长沙567GO健身学院 培训资讯

带你走出健身误区 带你走出健身误区 误区一、向往增肌、急于求成 这是很多初练健美的心里，总是想在几天或几个月内就能到达什么样的效果。看看我们经常看到的那些健美明星吧，他们哪个年龄...
时间：2021-06-08 来源:长沙567GO健身学院

如何成为健身私人教练 如何成为健身私人教练 健身行业的发展，健身教练的高薪和工作轻松及好看的体形等原因吸引着更多年轻人选择成为健身教练，尤其是私人健身教练。那么如何成为健身教练呢？...
时间：2021-05-31 来源:长沙567GO健身学院

分享硬拉要注意的误区 长沙567GO健身学院分享硬拉要注意的误区 硬拉下背痛?这个错误要避免! 硬拉是一个好动作，它能够非常棒的帮你发展肌力，塑造全身肌肉，在之前大部分的文章中我们都...
时间：2021-05-19 来源:长沙567GO健身学院

学健身教练为何去专业的学院 健身行业发展形势会一片大好，做健身教练成为更多人的选择。人们普遍的认为想要成为一名健身教练必须要参加健身教练培训，很少的人会选择自学或者其他的方式。 不管是十...
时间：2021-05-10 来源:长沙567GO健身学院

健身需要扫盲吗 在做任何一件事情之前，我们需要先扫盲，这是提升训练效率，更快看到训练结果的一个小方法。健身领域成为了现在很多人比较趋之若鹜的领域。减少关于健身的知识误区以及盲区...
时间：2021-04-24 来源:长沙567GO健身学院

有氧运动减肥怎么做效果较好 记住这4点 想要减肥，还是得做有氧运动。但是我们要知道想要减肥效果的较大化，单单做有氧运动是不够的，还要满足一些其他的条件，达到这些要求减脂效果是较好的。那么你知道有氧运动...
时间：2021-04-16 来源:长沙567GO健身学院

健身教练资格证书考试内容有哪些 健身教练资格证书的考试内容有哪些？对于那些想成为健身教练的人来说，所要面对的头等个难点就是取得健身教练资格证书，事实上，他们较想要知道的就是考试的难点、内容，从...
时间：2021-01-04 来源:长沙567GO健身学院

什么样的人适合做健身教练 健身行业越来越火，人们越发注重自己的身体健康，同时健身行业的工资也是属于所有行业里面较高的，因此吸引越来越多的人加入其中。但并不是所有人都适合进入健身行业。下面...
时间：2020-11-27 来源:长沙567GO健身学院

健身减肥有哪些误区 现在很多人经过健身来减肥，但是在减肥过程中会出现一些问题：减肥很久了却没有效果？越减越肥是因为什么？下面长沙567GO健身学院给大家讲一讲健身减肥的一些误区，一...
时间：2020-11-13 来源:长沙567GO健身学院

力量训练有什么技巧 力量训练也称抗阻训练，是指身体某一部分对抗阻力进行的锻炼，一般经过多次、多组有节奏的负重来提升肌肉力量。体育总局调查显示，20岁以上成年人中，专门进行力量训练的...
时间：2020-10-26 来源:长沙567GO健身学院

热身运动都有什么 全身性伸展运动 也就是俗称的拉筋，目的在于增加肌肉、肌腱及韧带的伸展性，以便让关节活动开来，预防拉伤。做伸展运动不是比画比画而已，动作应尽可能达到极限，避免弹震...
时间：2021-06-08 来源:长沙567GO健身学院

健身教练资格证有哪些种类 健身教练资格证有哪些种类 想要成为健身教练，是很多健身爱好者的梦想，但是取得或获得健身教练资格证则成为大家实现健身教练梦想的个拦路虎。那么，健身教练资格证需要什...
时间：2021-05-31 来源:长沙567GO健身学院

跳跃训练的落地技巧 长沙567GO健身学院分享跳跃训练的落地技巧！ 在爆发力训练中，跳跃类的训练是非常重要的构成，在运动场上，跳跃重要的动作模式! 不过跳跃的动作却是受伤风险大的运...
时间：2021-05-19 来源:长沙567GO健身学院

什么是团操课程 团体操课，简称团操，授课形式是一对多，即一名教练同时教授多名会员。如果你充满个性又希望拥有一份保持青春活力的事业，团操教练就是你理想的选择。团 操教练是充满正能...
时间：2021-05-10 来源:长沙567GO健身学院

女生健身的经典动作 男女之间的生理存在很明显的差异，因此在很多事情上要分男女。健身动作也是一样的，有些动作是男性更适合练，还有的动作就是比较适合女生进行锻炼，那么你知道女生健身的经...
时间：2021-04-21 来源:长沙567GO健身学院

考健身教练资格证书需要什么条件 考健身教练证需要什么条件?可能对大多数无基础健身爱好者来说，提到取得证书，一定会bai感觉到压力倍增，认为是个极其费力的事情，其实不然，在受到专业的健身培训和理...
时间：2021-01-06 来源:长沙567GO健身学院

健身教练证书需要考试哪些内容 随着全面健身的兴起，健身行业也随之迅速发展，越来越多的人想要进入健身行业，成为一名健身教练，首先就是要考前健身教练资格证书，那么都学要考试哪些内容呢？下面长沙5...
时间：2020-11-27 来源:长沙567GO健身学院

学习健身教练有什么要求 随着健身行业的蓬勃发展，健身教练已经成为令人羡慕的高收入职业，做一名健身教练很有前途。因此，它吸引了许多想从其他职业变成健身教练的人。那么学习健身教练需要什么样...
时间：2020-11-13 来源:长沙567GO健身学院

俯卧撑锻炼有哪些练习方法 俯卧撑是一种常见的健身运动，属于力量训练的范围。主要针对上肢,腰腹的肌肉进行力量和耐力的训练,特别是对胸大肌和肱三头肌能够起到非常好的锻炼效果。窄距俯卧撑锻炼臂...
时间：2020-10-26 来源:长沙567GO健身学院

进行健身训练相关的一些知识 随着人们的生活条件越来越好，消费水平也越来越高了，因此人们对于身体的健康也越来越重视，很多人在工作之余会抽出时间进行健身。下面长沙567GO健身学院给大家分享健...
时间：2020-09-30 来源:长沙567GO健身学院